Du lịch là dịp để sinh viên y có thể giải tỏa những áp lực trong học hành và thi cử. Không những vậy, việc đi du lịch còn có rất nhiều lợi ích đối với sinh viên y.

> Cách để tha thứ cho chính mình

Theo quan điểm của nhiều người, việc đi du lịch là không thể thiếu đối với cuộc sống. Tuy nhiên, vẫn có nhiều người vẫn chưa biết được việc đi du lịch có lợi ích như thế nào. Đặc biệt, đối với ngành học yêu cầu rất nhiều như ngành y, việc đi du lịch lại càng nên được cân nhắc. Sau đây là một số lợi ích của điều này theo Health Site.

Du lịch có lợi ích thế nào đối với sinh viên y?

Giảm mức độ căng thẳng

Đầu tiên, việc đi du lịch sẽ giúp xua đi sự căng thẳng do cuộc sống hằng ngày mang lại. Đi du lịch có liên quan đến cảm giác hạnh phúc và vui vẻ trong cuộc sống của chúng ta. 

Theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san International Journal of Environmental Research and Public Health, chúng ta có thể giảm đi lo lắng và được nghỉ ngơi tốt hơn sau một chuyến du lịch 3 ngày. 

Những người làm trong ngành y được ví như “kẻ địch của tử thần”. Việc mỗi ngày nỗ lực chăm sóc sức khỏe của người dân, mang trong mình trọng trách về sức khỏe và tính mạng của nhiều người. Đối mặt với sự kì vọng lớn lao dĩ nhiên cũng sẽ có áp lực đi cùng, người nhân viên y tế cần có nhu cầu được giải tỏa căng thẳng. Đặc biệt, các sinh viên y, “mầm non của ngành y” nên biết cách cân bằng áp lực học tập và thú vui cuộc sống. Chỉ có thế thì mới đi xa và bền lâu được cái nghề mà mình chọn. Việc đi du lịch là một trong những ý tưởng hay khi một sinh viên y mong muốn thư giãn đầu óc sau những ngày học tập mệt mỏi.

Giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh não

Một lợi ích nữa của việc đi du lịch đối với sinh viên y là giúp bộ não tinh anh hơn. Theo The Health Site, đi du lịch mang lại những trải nghiệm mới mẻ giúp tăng khả năng sáng tạo và sự linh hoạt của mỗi cá nhân. ĐỒng thời, nó còn giúp ta gặp gỡ bạn mới, thích nghi với những tình huống mới và làm cho chúng ta ý thức hơn về những xoay vần của xã hội.

Theo chuyên san Journal of Personality and Social Psychology, việc đi du lịch có liên quan mật thiết với sự ổn định trong cảm xúc và giúp ta có suy nghĩ cởi mở. 

Đối với một sinh viên y mà nói, việc có một bộ não tinh anh hơn là vô cùng quan trọng. Hằng ngày được đắm mình trong những kiến thức y học vô tận nên sinh viên y cần có một bộ não “ năng động” hơn để cân bằng với cuộc sống. Bên cạnh đó, việc ổn định cảm xúc còn giúp sinh viên y rèn luyện một ý chí kiên cường để có thể bình tĩnh giải quyết những tình huống đột ngột trong việc chăm sóc bệnh nhân sau này. 

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Theo một nghiên cứu của tổ chức Framingham Heart (Mỹ), những người thích đi du lịch hàng năm có rủi ro mắc các bệnh liên quan đến bệnh tim mạch thấp hơn so với những người không đi du lịch nhiều. Việc đi du lịch bảo vệ tim bằng cách làm giảm căng thẳng và lo lắng.

Đồng thời, việc đi du lịch giúp ta rèn luyện sức khỏe bằng những chuyến đi bộ đường dài và các hoạt động cần nhiều sức lực. Bên cạnh đó, việc khám phá một địa điểm mới giúp ta trở nên năng động hơn, có nhiều trải nghiệm mới mẻ và khiến cơ bắp trong người ta hoạt động nhiều hơn. 

Tăng cường miễn dịch

Theo một nghiên cứu do các chuyên gia Đại học Nottingham (Anh) thực hiện, việc tiếp xúc bụi bẩn trên đường khi đi du lịch giúp cơ thể ta tạo ra kháng thể đối với những loại vi khuẩn hay virus mà ta gặp phải. Một khi cơ thể ta có kháng thể chống lại được chúng, hệ thống miễn dịch trong cơ thể sẽ càng trở nên mạnh mẽ hơn. 

Học y là việc cả đời, vậy nên hãy học cách cân bằng giữa việc học và việc thư giãn để đồng hành cùng ngành y lâu bền. 

> Những điểm du lịch Đầm Vân Long thú vị dành cho “dân Y” Ninh Bình