Nếu được hỏi: “Bạn đang cảm thấy như thế nào?” thì bạn sẽ trả lời ra sao?
- “Tôi cảm thấy bất an vì công việc không suôn sẻ…”.
- “Tôi cảm thấy rất lo lắng vì sức khoẻ không tốt…”.
hay
- “Tôi cảm thấy biết ơn vì tôi còn sống.”
- “Tôi cảm thấy đầy hy vọng rằng gia đình tôi đang hạnh phúc mỗi ngày.”
Bạn thấy đấy, có vô vàn những cảm xúc khác nhau và mỗi cảm xúc đều có ý nghĩa nhất định. Khi mọi thứ đều bất định, cảm xúc cũng theo đó bị ảnh hưởng. Các loại cảm xúc và cường độ của chúng xuất hiện không giống nhau ở mỗi người.
Để dễ hiểu hơn, bạn hãy hình dung đến những nguyên liệu/ gia vị sau đây và đoán xem, chúng có mùi vị đặc trưng gì nhé.
ME - ỚT - MUỐI - ĐƯỜNG - KHỔ QUA
Những nguyên liệu trên có vị CHUA – CAY – MẶN – NGỌT – ĐẮNG. Mỗi vị đều có ý nghĩa riêng, góp phần làm món ăn thêm đa sắc. Tương tự như vậy, cảm xúc, dù là bất an, lo lắng hay biết ơn, đầy hy vọng… cũng đều có ý nghĩa trong cuộc đời.
Điều quan trọng bạn cần ghi nhớ là cảm xúc đến - đi không phụ thuộc vào ý muốn của bạn. Bạn muốn mình mãi hạnh phúc, điều này không thể xảy ra. Bạn muốn mình mãi khổ đau, tất nhiên sẽ không ai chọn điều này, nhưng sự thật là muốn cũng không được.
Trong hành trình sống, các loại cảm xúc mang đến cho chúng ta những trải nghiệm và những điều ý nghĩa. Hãy đón nhận và “làm bạn” với từng cảm xúc của mình, bạn nhé!
